وصفات ريجيم صحية
وصفات ريجيم صحية
  afrogfx مجاني
4.1     46
v1.0

وصفات ريجيم صحية

4.1 / 5    46
مجاني
مطور التطبيق :
الإصدار الحالي :
1.0
حجم التطبيق :
14M
تاريخ النسخة :
الأندرويد المتوافق :
Android 2.2 +
مشاركة
كلما شاركت أكثر كلما حصلت على نقاط اكثر ستجدها فيما بعد في حسابك ويمكنك الاستفادة منها لترقية حسابك!!

أكثر من 300 وصفة_صحية , خفيفة ومغذية بطرق سهلة , مجربة , خطوات دقيقة وصور رائعة

طبخات و أكلات للرشاقة و الحمية وصفات قليلة الدهون و قليلة الكربوهيدرات رجيم سريع المفعول وصفات رجيم اكلات رجيم لذيذه اكلات رجيم سهله اكلات رجيم صحيه اكلات مصرية اكلات سريعة اكلات رجيم عراقية رجيم حرق الدهون وصفات للتخسيس وصفات لتفتيح البشرة وصفات لتطويل الشعر وصفات للشعر وصفات طبخ وصفات رجيم سريعة وصفات رجيم للبطن

عرض أكثر
متوفرة
أندرويد 2.2 وأعلى
Oct 02 2014
المُراجع
تمت مراجعة هذا التطبيق والتدقيق فيه بواسطة :
تم التحقق   عرض جميع التطبيقات التي ارسلها فريق المُراجعة
التحميل
التحميل عبر متجر جوجل بلاي


التحميل متوفر مباشرةً من سوق الأندرويد العربي ولكننا ننصح بالتحميل من الماركت الافتراضي لهاتفك اذا توفر لديك حساب.   
يرجى قراءة تفاصيل التطبيق جيداً

التحميل عبر سوق الأندرويد العربي
رد فعلك؟
لكي نقدم لكم تطبيقات رائعة دائماً فنحن ننتظر ردة فعلكم حول هذه التطبيقات .. لذا إذا كنت ترى أن هذا التطبيق رائع أو مزعج أو لايستحق النشر والمراجعة فأبلغنا بذلك بإستخدام أداة التصويت المتعدد هذه :
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
917,104
500 - 1,000
بلوغ منخفض
المزيد

تطبيقات أُخرى من المطور :

  • وصفات المطبخ العربي كامل بلانت

    تمتعى بافضل اصناف المطبخ العربى . والعديد من الاكلات التراثية القديمة المتجددة والاصيلة وأنواع المقبلات والسلطات الكثيرة والمشاوي والمشروبات ... الخالاصناف :- وصفات اسماك- وصفات الارز- وصفات الشوربة- وصفات اللحوم- وصفات المعجنات- وصفات المقبلات - وصفات خضروات- وصفات

  • كتاب كيف تكسب الثقة وتؤثر في الناس

    كيف تكسب الثقة و تؤثر في الناس.. لدايل كارنجي

    أربعة اشياء ضرورية لكي تصبح خطيبا جيدا أمام الجمهور

    أولا: ابدأ برغبة قوية

    وجه اهتمامك باتجاه دراسة الذات، عدد فوائدها بما ستعنيه لك وفكر بالثقة بالنفس والقدرة على الحديث بشكل مقنع أكثر أمام الجمهور، فكر بما يمكن أن يعنيه حديثك وبما يمكن أن يحدثه من أثر في نفوس المستمعين إذا راق إليهم حديثك.

    قال تشونس م. ديبيو: ليس هناك من إنجاز يستطيع أي انسان أن يحققه من خلاله ذاته ويضمن لنفسه مقامًا رفيعاً مثل القدرة على الحديث بشكل مقبول

    ثانيا: اعرف تماما ما الذي ستتحدث بشأنه

    لا يستطيع الانسان أن يشعر بالارتياح حين يواجه مستمعيه الا بعد أن يفكر مليا ويخطط حديثه ويعرف ما الذي سيقوله. لأنه ان لم يفعل ذلك، سيكون كالأعمى الذي يقود أعمى في مثل تلك الظروف

    ثالثا: تصرف بثقة

    كتب أحد أشهر علماء النفس الذين أنجبتهم أميركا، البروفسور وليم جايمس، ما يلي: ” يبدو أن الفعل يلي الشعور، وفي الواقع الفعل والشعور يسيران معا، ومن خلال تعديل الفعل الذي هو ضمن سيطرة الإرادة أكثر، نستطيع أن نعدل الشعور بشكل غير مباشر “.

    وهكذا، فان الممر الطوعي الى الفرح، اذا ما فقد فرحنا التلقائي، هو أن نتحدث وكأننا فرحين مسبقا. فان لم...

  • المطبخ المصري

    يشتهر المطبخ المصري بمذاقه المصري الخاص مع وجود بعض التأثيرات الغنية التي تثريه، خاصة التأثيرات التركية والشاميةسورياو دول البحر المتوسط إيطاليا . العديد من الأطعمة المصرية ما زالت موجوده منذ آلاف السنين عند المصريين مثل الخبز الذي يطلق عليه المصريون العيش البلدي والفول المدمس وكحك العيد عند المصريين في عيد الفطر البيض الملون بيض شمو في عيد شم النسيم...إلخ. ينقسم المطبخ المصري المطابخ فرعيه ينتشر فيها الاكل المصري العادي بالاضافه الي اكلات خاصه يها مثل المطبخ الاسكندراني البحري و المطبخ الصعيديالفبليوالمطبخ الفلاحي ريفيو المطبخ البدوي متأثر بأكلات الخليج العربيو المطبخ الشعبي اما عن العاصمه فاهي مزج عده مطابخ مثل جميع المطابخ السابقه بالاضافه الي المطبخ الإيطالي و الهندي و الخليجي و الشامي قليلا ما نجد اكلات من مطابخ الفرنسي و الشرق آسيويالمطبخ التركى أثَّر كثيراً وتأثر بالمطبخ المصري، فمنح المطبخ المصري نكهة مميزة إضافة إلى نكهتة المصرية، من أشهر الأطعمة التركية التي توجد في المطبخ المصري: الكباب والكفتة وأكلة الشركسية والشاورمة بجانب حلويات مثل: البقلاوه و...إلخ.الحلويات الشامية أيضاً دخلت المطبخ المصري وتُعرف بالحلويات الشرقية

  • تحدث الانجليزية بطلاقة

    تطبيق ممتاز يجمع بين مجموعه ضخمه الكلمات والمحدثه اليوميه والكثير من الجمل آسرآر لإتقآن آللغة آلإنچليزيةآلسر آلأول : Learn about word stressتعلم نپرة آلگلمآت
    وآلمقصود پهآ آلتشديد على پعض آلحروف في آلگلمة آلوآحده ، وتعتپر آلمفتآح آلذهپي للتحدث پآلإنچليزي وفهم هذه آللغة .وهي أفضل آلطرق لفهم آلمتحدثين پهآ خآصة إذآ صآدفت أحد يتگلم آللغة آلإنچليزية پسرعة .
    مثآل لو أخذنآ ثلآث گلمآت :photograph , photographer , photographicهل نطقهآ متشآپه لآ ، إنمآ مختلف وآلإختلآف يگون في آلنپرة يعني في آلتشديد على پعض آلحروف في آلگلمة آلوآحدة ، حيث أن آلگلمة آلوآحدة أحيآنآ تحتوي على مقطعين أو عدة مقآطع وپعض هذه آلمقآطع عند نطقهآ نشدد عليهآ أگثر من غيرهآ .پآلنسپة للمثآل آلسآپق آلحروف آللي پأگتپهآ پآلگآپيتل ليتر هي آللي پنشدد عليهآPHOtographphoTOgrapherphotoGRAPHicيعني لإتقآن نطق آلگلمآت لآزم نعرف أي آلحروف في آلگلمة هي آللي نشدد عليهآ ونعرف مقآطع آلگلمة آلوآحدة مع آلعلم إن پعض آلگلمآت تگون قصيرة ولآ تتقسم إلى مقآطع .عآدة يوضح آلقآموس مقآطع آلگلمآت وگيفية نطقهآ وآلمطلوپ منآ آلآن إننآ نحآول نسمع گيفية نطق آلگلمآت وآلتشديد على پعض آلحروف دون آلآخر في آلرآديو أو من خلآل آلأفلآم .خطوتنآ آلأولى إننآ نسمع ونتعرف على آلنطق آلصحيح پعد گذآ نستطيع...

  • المطبخ  العراقي

    المطبخ العراقي أو مطبخ بلاد ما بين النهرين بالإنجليزية: Mesopotamian cuisine لديه تاريخ طويل يعود إلى 10،000 سنة إلى السومريين والأكاديين والبابليين والآشوريين. حيث أن بعضاً من الألواح التي وجدت في الآثار القديمة في العراق تظهر وصفات لتحضير الطعام الذي كان يعد في المعابد أثناء الأعياد الدينية وتعتبر هذه الألواح من كتب الطبخ الأولى في العالم العراق القديم، أو بلاد ما بين النهرين كان مهداً لحضارات كثيرة متطورة ومتقدمة للغاية في جميع ميادين المعرفة بما في ذلك فنون الطهي. ومع ذلك، فإنه في عصر القرون الوسطى عندما كانت بغداد عاصمة للخلافة العباسية بلغ المطبخ العراقي ذروته.. واليوم المطبخ في العراق يعكس هذا الميراث الغني فضلاً عن تأثيرات قوية من تقاليد الطهي للدول المجاورة مثل تركيا وإيران وسوريا المنطقة. و التالي بعض من الأكلات الشعبية والمشهورة جداً في

  • اكلات خليجية

    مطبخ دول الخليج يتمتع بغنى موائده رمزاً لكرم الضيافة الخليجية. يعتمد هذا المطبخ على الأرز كمكون رئيسي واللحوم والدجاج والسمك والجمبري, وعلى الصلصات الحارة والتوابل الهندية. وفي الحفلات, تقدم الكبسة كطبق تقليدي بامتياز. أما للتحلية فتقدم اشهى الحلويات مع الشاي والقهوة.
    تحتوي قائمة الوصفات الخليجية على العديد من الوصفات السعودية و الكويتية و البحرينية و القطرية و الإماراتية و العمانية و اليمنية و كذلك

  • تحدث الانجليزية بطلاقة

    تحدث اللغة الإنجليزية بطلاقة هو منهج كامل لتعليم اللغة الإنجليزية من البداية و حتى مستوى التوفل بأسلوب سهل يناسب جميع المستويات ، تم إعداده بواسطة خبراء متخصصين فى تعليم اللغة الإنجليزية للناطقين باللغة العربية.يهدف برنامج تحدث الانجليزية بطلاقة الى تطوير الأداء اللغوى وتحسين المهارات اللغوية الأساسية القراءة والإستماع التحدث والفهم - بناء قاعدة مفردات لغوية قوية من خلال التركيز على المفردات اللغوية المستحدثة العصرية - التدريب على القواعد اللغوية من خلال شرح كامل لقواعد اللغة الإنجليزية - التدريب على النطق السليم من خلال مجموعة ضخمة من الجمل تغطى كافة ميادين الحياة اليومية - إتقان التحدث بطلاقة من خلال كورس محادثة كامل لمواقف من الحياه العامه

  • تحدث الانجليزية باتقان

    تطبيق ممتاز يجمع بين مجموعه ضخمه الكلمات والمحدثه اليوميه والكثير من الجمل اسرار لإتقان اللغة الإنچليزية.
    السر الأول :
    تعلم نپرة آلگلمآت
    وآلمقصود پهآ آلتشديد على پعض آلحروف في آلگلمة آلوآحده ، وتعتپر آلمفتآح آلذهپي للتحدث پآلإنچليزي وفهم هذه آللغة .
    وهي أفضل آلطرق لفهم آلمتحدثين پهآ خآصة إذآ صآدفت أحد يتگلم آللغة آلإنچليزية پسرعة .
    مثآل لو أخذنآ ثلآث گلمآت :
    photograph , photographer , photographic
    هل نطقهآ متشآپه
    لآ ، إنمآ مختلف وآلإختلآف يگون في آلنپرة يعني في آلتشديد على پعض آلحروف في آلگلمة آلوآحدة ، حيث أن آلگلمة آلوآحدة أحيآنآ تحتوي على مقطعين أو عدة مقآطع وپعض هذه آلمقآطع عند نطقهآ نشدد عليهآ أگثر من غيرهآ .
    پآلنسپة للمثآل آلسآپق آلحروف آللي پأگتپهآ پآلگآپيتل ليتر هي آللي پنشدد عليهآ
    PHOtograph
    phoTOgrapher
    photoGRAPHic
    يعني لإتقآن نطق آلگلمآت لآزم نعرف أي آلحروف في آلگلمة هي آللي نشدد عليهآ ونعرف مقآطع آلگلمة آلوآحدة مع آلعلم إن پعض آلگلمآت تگون قصيرة ولآ تتقسم إلى مقآطع .
    عآدة يوضح آلقآموس مقآطع آلگلمآت وگيفية نطقهآ وآلمطلوپ منآ آلآن إننآ نحآول نسمع گيفية نطق آلگلمآت وآلتشديد على پعض آلحروف دون آلآخر في آلرآديو أو من خلآل آلأفلآم .
    خطوتنآ آلأولى إننآ نسمع...

  • ظهر بلا آلام

    آلام الظهر هي من الأمراض العصرية المتزايدة فهناك 4 بين كل 5 أشخاص يشتكون من آلام الظهر او تعرضوا إلى آلام الظهر. الم الظهر يعتبر في المرتبة الثانية من حيث الإصابة والثاني بعد الزكام من حيث زيارة الأطباء.
    الدراسات الحديثة أثبتت ان اقل من 15% من آلام الظهر هي بسبب عضوي كانزلاق الغضروف او الروماتزم او الكسور أو الأورام فالنسبة العظمي من أسباب الإصابة بآلام الظهر تتركز في عدم الاهتمام بالقامة وإهمال التمارين السليمة والاستمرار على عادات جلوس واستلقاء سيئة مضرة لعضلات الظهر.
    في هذا الكتيب البسيط تقرأ عن:
    1- مقدمة عن تشريح الظهر.
    2- القامة السليمة
    3- الجلوس والاستلقاء الصحيح.
    4- الاوضاع الصحيحة والخاطئة.
    5- ماذا يجب ان تتجنب من اوضاع.
    6- اطالة عضلات الظهر.
    7- التمارين الصحيحة.
    8- التمارين الضارة.
    تشريح الظهر:
    يتكون العمود الفقري من 33 فقرة تشدها ببعض اربطة قوية من الامام والخلف. ويمر داخل الفقرات الحبل الشوكي الذي يعطي تفرعاته للاعصاب الظهرية التي تخرج بين الفقرات. و بين كل فقرة واخرى هناك مايسمى بالقرص الغضروفي الذي يعمل بمثابة ماص للصدمات ويمكن الفقرات من الحركة. كذلك ترتبط الفقرات بمفاصل من الخلف وتساعد في استقرار العمود الفقري اثناء الحركة.
    يتكون العمود...

  • الخيار في حضارة الإنسان

    الخيار خاصية في الإنسان، تُولَد معه، وتميِّزه - بنُضْجه في ممارسة صلاحياته في الحياة - عن الحيوان، وعن الغافل عن سبب وجوده.خاصية الخيار هي البُرهان الواقعي - مِثلُها مثل كثير غيرها - على أننا البشر، لسنا حيوانات.ولو قال مَن قال مِن فلاسفةِ الغرب: إنهم حيوانات، هم صادقون بوَصْف الذي يَعتقد فكْرَهم وفلسفتَهم، ويتصرَّف مثلهم، ويتخلق بخلقهم.لكن ليس جنْسُ البشر جنسَ حيوان. الفيلسوف والمفكِّر والأمي إذا أضاعَ مرجعيةَ إنسانيةِ الفِكْر يَفقد مرجعية الحسِّ الإنساني، وبذلك يَعمى عن مقياس الأعمال الذي يلتزم به البشر. فهُم بشر بدون مقياس أعمال الإنسان الذي يَصدر عنه قِيَمُ الإنسانية، التي بها تحيا روح الإنسان أو تضمحِلُّ، فيحيا الفرد بدونها حيوانًا - كما يقولون صدقًا - بوصف حالة الفرد في حياته بدون قِيَم الإنسانية التي تَصدر عن مِقْياس أعمال الإنسان، الذي ينشأ طبيعيًّا مِن فكر الحياة الذي هو فكر سبب الحياة ومصيرها. خاصية الخيار - كباقي الخاصيات - هي قدرة كامِنَة، هي طبيعة تَحتاج إلى طاقة لِمُمارسة دَورها.ولأنَّ الإنسان يعيش سنين؛ فالبحث في طاقة الخاصية يَجب أن يكون هنا هو بحثًا في مصدرها، وليس في فِعلها أو نتيجتها؛ حتى نستطيع أن نَصِل إلى معرفة - أو اكتشاف - طريقة إمداد هذه الخاصية بالطاقة...

  • سنوات الخداع

    د. محمد البرادعى يكتب: سنوات الخداع
    لآول مرة يحكي د .محمد البرادعي عن عمله وسط أكثر القضايا القابلة للآنفجار في العالم , فيتكلم عن علاقتة بأمريكا , والمفاوضات مع ايران , والاصلاح والديمقراطية في الشرق الاوسط , وأماله من أجل مستقبل خال من الاسلحة النووية . في سرد ممتع وشيق , يأخذنا البرادعي داخل كواليس السياسة الدولية حيث يستعرض في كتابة سنوات الخداع رؤية غير مسبوقة لتحديات الدبلوماسية النووية .فعلى مدار عقدين من الزمن لعب محمد البرادعي دورا محوريا في أكثر القضايا الخلافية في عالمنا المعاصر , وحرص من خلاله على الحفاظ على مصداقيتة والتمسك بموافقه للتأكيد علي أهمية دور الوكالة الدولية للطاقة الذرية في السيطرة علي سباق التسلح النووي وتوابعه مع غزو ادارة جورج بوش على العراق والطموحات النووية لكوريا الشمالية , وصراعات الغرب مع ايران , وحتى أحلام مصر وسوريا في الحصول على الطاقة الذرية .ولجهوده المستمرة للسيطرة على انتشار الأسلحة النووية , حصل البرادعي والوكالة الدولية على جائزة نوبل للسلام عام

  • اهم مفردات اللغه الانجليزية

    لممارسة مفردات اللغة والتعبيرات والحروف الأبجدية والأرقام
    يحتوي التطبيق على اكتر من 50000 كلمة ، و جميع الكلمات في هذا التطبيق مترجمة باللغة العربية، فعلاً تطبيق مفيد و غني جداً بالمفردات المفيدة، انصح الأخوة الذين يريدون إثراء لغتهم الإنجليزية بالمفردات vocabularies المهمة و المستخدمة بكثرة، قراءة هذا التطبيق .
    علم اللغة الانجليزية مرتبط بقدرتك على حفظ الكلمات والمفردات الانجليزية وبما ان المفردات الانجليزية ليست بقليلة
    لذا جمعت لكم في هذا البرنامج اكثر هذه الكلمات والعبارات استخداماً واكثرها شيوعاً حيث انها تستخدم بنسبة 90 بالمئة في كل
    مايخص اللغة الانجليزية من محادثات واستخدامات يومية وفي المدرسة والعمل

حمَل المستخدمون ايضاً المشابهة :

  • وصفات طبيعية لجمالك دون انترنت

    ستجدون هنا كل ما يتعلق بالاهتمام ببشرة الوجه واليدين و القدمين وصحةالجسم و جماله و خلطات الشعر اعتمادا على مواد طبيعية..

    الإصدار الحالي :
    1
    حجم التطبيق :
    3.5M
    مجانية
    4
    3.5M
    3.5M
  • عالم الطبخ

    موقع وصفات طبخ مع الصور: أكثر من 5000 وصفة واضحة وسهلة. وصفات عربية واجنبية وصفات ريجيم. يحتوي الموقع على منتدى متخصص..

    الإصدار الحالي :
    1.0
    حجم التطبيق :
    1.6M
    مجانية
    4.5
    1.6M
    1.6M