اللياقة التمارين النظام الغذائي 8fit
اللياقة التمارين النظام الغذائي 8fit
  8fit مجاني
4.4     59
v2.3.1

اللياقة التمارين النظام الغذائي 8fit

4.4 / 5    59
مجاني
مطور التطبيق :
الإصدار الحالي :
2.3.1
حجم التطبيق :
13M
تاريخ النسخة :
الأندرويد المتوافق :
Android 4.1 +
مشاركة
كلما شاركت أكثر كلما حصلت على نقاط اكثر ستجدها فيما بعد في حسابك ويمكنك الاستفادة منها لترقية حسابك!!

التحديث الجديد لتطبيق الصحة 8Fit الذي يعتبر مدربك الشخصي للياقة البدنية. احصل على خطتك الخاصة للتمارين والنتحسين القدرة على دعوة أصدقائك للانضمام 8fit

- تحسين الاستقرار الشامل لتطبيق النظام الغذائي الصحي اليومي لتحقيق اللياقة البدنية سريعًا.

* حدد أهدافك الخاصة باللياقة (فقدان الوزن، وإعادة تهيئة الجسد، وبناء العضلات)

* إننا معنيون بتصمـيم برنامجك التدريبي الخاص ووضع نظامك الغذائي للحمية

* اتبع التعليمات اليومية الخاصة واحصل على اللياقة البدنية!

تخطى الذهاب إلى الصالة الرياضية ولكن مع الحصول على كافة المزايا. تستغرق خطة "8Fit" للتمرينات 15-20 دقيقة والتي يمكن ممارستها بالكامل في المنزل. ممارسة تمارين "8Fit"

تمنحك تدريبات وأنظمة غذائية مخصصة وعالية الجودة والفائدة تساعدك على تحقيق اللياقة البدنية ببساطة.

* حرق الدهون * بناء العضلات * فيديو تفاعلي * تعليم مدعوم بالأبحاث * أنظمة غذائية، نصائح، و

توجيهات

معظم تعليـمات تمارين الياقة تضع لك الخطة، لكنها لا تخبرك بكيفية تحقيقها. وقد نجحت "8Fit" في حل تلك المعضلة من خلال إدراجها لتعليمات

مفصلة خطوة بخطوة بشأن: * خطط التمارين * ما تتناوله وما تتجنبه من الأطعمة * أنظمة غذائية متكاملة

كما نعمل على توضيح وتفسير العالم المشوش من الأنظمة الغذائية، والمكملات الغذائية، والمعدات وأنظمة الحمية.

برامجنا مستوحاة من أهم برامج اللياقة المعروفة: برامج FREELETICS و Starting Strength و 5×5 و STRONGLIFTS.

اللياقة البدنية

* وضع أهداف كمية شخصية

* تمارين القوة والحجم والتحمل

* تمارين علمية لمدة 7 دقائق

* التمارين الدورية للحرق السريع للدهون (HIIT)

* تمارين القوة الحركية

* تدريبات حمل الجسد

التغذية

* أغذية حرق الدهون

* التحـكم المثالي في الكربوهيدرات

* فقدان الوزن المائي

* اختيار الأغذية اللازم تجنبها: الجلوتين، منتجات الألبان، اللحوم، فول الصويا...

* مرشحات الحمية: باليو "الإنسان الأول"، والنباتية، وحمية أتكنز وغيرها الكثير!

يمكنك الانتفاع ببرامج "8Fit" مجانًا، أو تحصل على اشتراك دوري احترافي مقابل 5 دولار أسبوعيًا أو 25 دولار كل ثلاثة أشهر. يشتمل الإصدار الاحترافي

على أنظمة غذائية مخصصة، ومدرب شخصي وتمارين إضافية.

تتميز "8Fit" بإخلاصها وتكريس مجهوداتها لمستخدميها. فعندما تتحدث، ننصت إليك! بالإضافة إلى التحديثات المستمرة للمزايا والتي تضمن لك ممارسة راقية "5 نجوم" ونتائج ستسعدك حتمًا وبدون طبيب.

عرض أكثر
متوفرة
أندرويد 4.1 وأعلى
Nov 03 2015
المُراجع
تمت مراجعة هذا التطبيق والتدقيق فيه بواسطة :
تم التحقق   عرض جميع التطبيقات التي ارسلها القيسي
التحميل
التحميل عبر متجر جوجل بلاي


التحميل متوفر مباشرةً من سوق الأندرويد العربي ولكننا ننصح بالتحميل من الماركت الافتراضي لهاتفك اذا توفر لديك حساب.   
يرجى قراءة تفاصيل التطبيق جيداً

التحميل عبر سوق الأندرويد العربي
رد فعلك؟
لكي نقدم لكم تطبيقات رائعة دائماً فنحن ننتظر ردة فعلكم حول هذه التطبيقات .. لذا إذا كنت ترى أن هذا التطبيق رائع أو مزعج أو لايستحق النشر والمراجعة فأبلغنا بذلك بإستخدام أداة التصويت المتعدد هذه :
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
206,568
100 - 500
لكل أفراد العائلة

  الجديد في هذا الإصدار:

تحسين القدرة على دعوة أصدقائك للانضمام 8fit
- تحسين الاستقرار الشامل للتطبيق

المزيد

حمَل المستخدمون ايضاً المشابهة :

  • لعبة الكاشجوال الصالة الرياضية My Gym

    التحديث الجديد للعبه My Gym وهي لعبة محاكاة كاشجوال يمكنك فيها انشاء النادي الصحى الخاص بك وصالة رياضة للتدريب .
    عليك توسيع، وتزيين، وشراء معدات جديدة ومواجهة التحديات لتطوير اللياقة البدنية لتكون رقم واحد.

    انجز مهام كاملة وكسب الإنجازات. تنافس في الأحداث الرياضية للفوز بجوائز قيمة. وأكثر من ذلك بكثير في ماي

  • للصحة  رصد معدل ضربات القلب الفورية

    التحديث الجديد للاداة الرائعة Instant Heart Rate وهو التطبيق الأكثر دقة في قياس معدل ضربات القلب ولايحتاج إلى أي أجهزة خارجية. استخدامه لتحسين ممارسة صحة قلبك والحفاظ على لياقتك.يتم اختبار الدقة باستمرار من قبل مدربي اللياقة البدنية، والرياضيين، و 25 مليون مستخدم مثلك.
    التطبيق يقدم لك رسم بياني في الوقت الحقيقي سوف تظهر لديك كل ضربات القلب سرعة الإيقاع.ويستخدم الكاميرا المدمـجة بهاتفك لتتبع التغيرات اللونية في الإصبع التي ترتبط مباشرة إلى نبضك. وهذا هو نفس الأسلوب الذي تستخدمه oximeters نبض الطبية. العديد من المستخدمين لديهم مرض القلب والأوعية الدموية، والسكتة الدماغية، Afib الرجفان الأذيني، والنوبات القلبية، والإجهاد ومرض السكري.الآن لديك فرصة لتتبع اللياقة البدنية التدريبات في صالة الألعـاب الرياضية او اي مكتن من هاتفك.

    ✓ قياسات معدل ضربات القلب
    ✓ الوقت الحقيقي إندستريز الرسم البياني ECG / رسم القلب / تخطيط القلب - انظر لكل ضربات قلبك
    ✓ مراقبة تجريب القلب
    ملاحظة: يعمل بشكل أفضل على الأجهزة مع فـلاش. الأجهزة بدون فـلاش وينبغي أن تستخدم في إضاءة جيدة. لا ينبغي أن تستخدم هذا التطبيق لتشخيص

  • النظام الغذائي On Diet Now

    النسخة الأولى من تطبيق OnDietNow الرائع للصحة وهو أول تطبيق مجّاني عن التوعية الغذائية باللغات الثلاث: العربية والإنكليزية والفرنسية.


    يهدف تطبيق On Diet Now الذي تقدمه لك دنيز أبو جمره، الأخصائية في علم التغذية العلاجية، إلى إيصالك بكمية كبيرة من المعلومات الأساسية والمحتويات الجديدة والفريدة من نوعها التي تهدف للإجابة على كافة أسئلتك التي لم تتم الإجابة عنها سابقاً والتي تختص بالتغذية، ومراقبة الوزن، واتباع نمط حياة صحي. كما يهدف هذا التطبيق إلى الإجابة عن كافة أسئلتك التي بقيت من دون إجابة في مجالات التغذية والنُظم الغذائية واللياقة البدنية.


    بالإضافة إلى إمكانية حسابك لمؤشر كتلة الجسم BMI الخاص بك، يتضمّن هذا التطبيق مسابقة NutriQuiz الأسبوعية الشهيرة التي تطرح عليك سؤالاً بسيطاً وذكياً في مجال التغذية بهدف مساعدتك وبطريقة مسلية وفيها الكثير من التحدّي على تعلّم كيفية اكتساب واعتماد عادات صحية صحيحة وسهلة التطبيق وكيفية التخلّص والقضاء على الأفكار المُكتسبة الغذائية الخاطئة في الكثير من الأحيان.


    يتضمن التطبيق On Diet Now الكثير من الميزات المثيرة للاهتمام، ومنها:

    - مقالات ونصائح وتوصيات يومية

    - فقرة صح/خطأ سوف تندهش عند اكتشافك أن الأشياء التي كنت...

  • السعرات الحرارية متابع اللياقة البدنية

    التحديث الجديد لتطبيق الصحة فيتاب FitAp الركض واللياقة البدنية خذ لياقتك البدنية إلى المستوى التالي، وفقدان الوزن مع مساعدة من FitApp GPS تشغيل التطبيق أو مجرد عد السعرات الحرارية التي تحرق والبقاء في تناسب!




    هل تريد ...

    ★ مقارنة أنواع مختلفة من الأنشطة الجري والمشي، والركض وتتبع العمل عن طريق GPS

    ★ تبحث عن التطبيق الذي يحفز ويشجعك فقدان الوزن في النظام الغذائي الخاص بك

    ★ تريد أن تعرف مقدار السعرات الحرارية التي تحرق

    ★ ترغب في تحسين اللياقة البدنية وصحتك


    تطبيق Run Walk GPS Calories Burner FitApp هو التطبيق المثالي بالنسبة لك، و 100٪ مجاني ويدعم الGPS في التطبيق!




    FitApp الخاص بك هو مدرب اللياقة الشخصية التي تشمل المذكـرات الصحية. وهو يدعمك في العديد من الأنشطة الرياضية المختلفة مثل الجري أو الركض، وركوب الدراجـات والتـزلج وركوب الدراجـات الجبلية والمشي والتزلج وغيرها الكثير. وعلاوة على ذلك فإنه يساعدك على فقدان الوزن، عد السعرات الحرارية أو للوصول إلى وزنك المثالي.


    عبر GPS يمكنك بسهولة تتبع الأنشطة الخاصة بك، حفظه في اليوميات الخاصة بك والبحث عنه كلما أردت. على النقيض من الصحة أو الملاءمة تطبيقات أخرى FitApp يوفر لك المكان المحدد...

  • الصحة مايكروسوفت Microsoft Health

    ميكروسوفت هيلث تطبيق صحي جديد من شركة مكرسوفت . وهو برنامج يساعدك على العيش بصحة ولياقة وتحقيق أهداف العافية من خلال تتبع معدل قلبك, وعداد الخطوات, وحرق السعرات الحرارية, ونوعية النوم. وتحقيق أقصى قدر من اللياقة البدنية الخاص بك مع التدريبات الإرشادية, على مدار 24 ساعة ومراقبة معدل ضربات القلب والنشاط التلقائي العد. أن تكون أكثر إنتاجية مع معاينات البريد الإلكتروني, والتنبيهات التقويم في لمحة.و إضفا الطابع الشخصي الخاص بك والحصول على ميزات جديدة من الصحة والياقة


    المميزات في Microsoft Health:

    -معلومات لاحصر لها عن الصحة واللياقة

    -تحديثات مستمرة من معلومات عن الصحة

    -تنبيهات عن معلومات جديدة

    -والكثير من المميزالت

  • للصحة مراقبه أداءك الرياضي

    فكرة عمل التطبيق هويُساعدك في مراقبة أداءك الرياضي والذي يقدم لك تعليمات ونصائح لتحافظ على صحتك ولياقتك وذلك بالاعتماد بيانتك الشخصية ليساعدك للوصول لبناء جسم سليم ومعافى


    المميزات في Under Armour Record:

    ⊕ عرض بيانات النشاط يوما بعد يوم، أسبوع، شهر، أو سنة

    ⊕ مقارنة البيانات مثل التدريبات مقابل النوم، عد خطوة مقابل الوزن، ومجموعات أخرى

    ⊕ تحليل بسهولة وتحديد أنماط النشاط لمساعدتك على تحسين وتجاوز أهدافك

    ⊕ اضافة ودعوة الاصدقاء لبناء مجتمعك اللياقة البدنية النهائي

    ⊕ تحديثات الحالة، والتدريبات والصور وأشرطة الفيديو وغيرها

  • مجلة ليالينا Layalina

    التحديث الجديد لتطبيق ليالينا الذي يبقي المستخدم علي اطلاع دائم علي الأخبار والصور والمقابلات وأفضل النصـائح والاتجاهات في الموضة، والجمال، وماكياج، واللياقة البدنية، والديكور، والعلاقات، والأبراج وجميع جوانب الحياة، بالإضافة إلى التغطية من آخر الأحداث المحلية في 9 دول عربية.

    ويوفر التطبيق أيضا للمستخدمين مع القدرة على تبادل المناسبات الخاصة بهم مع المجتمع ليالينا عن طريق تحميل الصور من الأحداث الخاصة بها لتظهر تحت قسم الأحداث ليالينا على التطبيق والموقع.

    الجمال

    أناقة

    العلاقات

    نجوم

    أحداث

    موضة

    أمومة

    فترة الحمل

    حب

    شئون

    أخبار

    مغرفة

    أبراج

    زواج

    أبراج alyawm

    أبراج lyawm

    أحلام

    تكنولوجيا

    زخرفة

    خريطة البروج

    ابراج باللغة العربية

    استطلاعات الرأي

    تصويت

    الصحة

    السياحة

    الغذاء الطبخ

    عروس

    فيديو

    الصور

    البساط الأحمر

    شعر

    ميك أب

    عطر

    مانيكير

    نماذج

    العناية بالبشرة

    إكسسوارات

    أحذية

    أكياس

    مجوهرات

    الحلويات

    مقبلات

    صلاح الدين

    حساء

    مشروبات

    أفلام

  • الريجيم المثالي للصحة

    الرجيم المثالى تطبيق صغير يقدم العديد من طرق الرجيم السريعة والمجربة.
    لحرق اكبر عدد من السعرات الحرارية ، والحفاظ على الصحة واللياقة البدنية سواءً أكنت ذكرا ام أنثى

  • عداد الخطوات RuntasticMe

    تطبيق جديد من Runtastic الموثوقة في مجال الصحة واللياقة يساعدك على تتبع الحركة والتنقل لمساعدتك على الحصول على شعور أفضل من تحركاتك اليومية، والعادات الشخصية والإمكانات غير المستغلة.


    هل اتخذت خطوات كافية كل يوم هل حرقت كمية صحية من السعرات الحرارية هل أنت مستعد للعيش فقط أفضل قليلا - من دون بذل الكثير من الجهد الإضافي، ولكن بمجرد أن تصبح أكثر وعيا اليومية، الأسبوعية والشهرية الحركات أو عدمه الكمال، لقد حصلت للتو التطبيق بالنسبة لك! اكتشاف لكم مع Runtastic البيانات.


    رنتاستيك مي هو التطبيق تتبع السلبي الذي يرافق لك طوال يومك لمساعدتك في مراقبة تحركاتك، عرض التقدم المحرز الخاص بك وإجراء تعديلات نمط الحياة الصغيرة حتى تتمكن من العيش بشكل أفضل وتحقيق أهدافك!


    المميزات تتضمن :

    - تتبع الخطوة: رصد الخطوات اليومية لضمان كنت حفظ نشط، حتى على الايام المزدحمة

    - محضر النشاط: تعقب الدقائق نشطة في محاولة لتحديد لحظات في يومك عندما يمكنك التسلل في شيء من الحركة الزائدة

    - حرق السعرات الحرارية: مراقبة السعرات الحرارية المحروقة، وذلك باستخدام حساب السعرات الحرارية معقدة تتضمن BMR، AMR والوزن والعمر والجنس، لضمان كنت إيجاد توازن صحي بين استهلاك الطاقة والانتاج ...

  • كل يوم معلومة طبيه

    برنامج عربي طبي تم إنشائه ليثري القارئ العربي بالمعلومات الطبية الموثوقة. من خلال أسلوب مبسط و سليم، إعتماداً على المراجع العلمية.ويحاول البرنامج أن يشكل تفاعل بين جميع المستفيدين من الخدمات الطبية الإلكترونية المريض – الطبيب – المستشفى – الصيدلية – شركات الأدوية – شركات التأمين – مؤسسات التعليم الطبي.يحرص البرنامج على نشر معلومات طبية حصرية وموثقة، وذلك بتصنيفها على عدة أقسام هي: صحة عامة، صحة الرجل، صحة المرأة، الحمل والولادة، صحة الطفل، الصحة النفسية، صحة جنسية، الحمية والتغذية، اللياقة البدنية، صحة الأسنان، صحة العيون، الطب البديل، السكري، والسرطان

  • تمارين الجسد المثالي


    هذا البرنامج هو اللياقة البدنية لأحد!
    الشباب، الكبار، الذكور أو الإناث، وهذا البرنامج هو روتين الأكثر فعالية لبناء العضلات وفقدان الدهون. أنا أضمن لكم أن هذا سيكون روتين كمال الاجسام الأكثر فعالية سوف تحصل من أي وقت مضى تشارك فيها في الواقع، أشعر أنه هو دليل اللياقة البدنية فقط ستحتاج أي وقت مضى لتحويل جسمك تماما في عمل فني، تحفة.
    هذا التطبيق هو شخصية المدرب اللياقة البدنية التي يمكنك ارتداء في جيبك عندما تذهب إلى صالة الألعاب الرياضية. في هذا الدليل كمال الاجسام يمكنك أن تجد جميع تمارين اللياقة البدنية التي تحتاجها للحصول على الحد الأقصى للوزن والجامعة البريطانية في دبي عضلات ضخمة سريع جدا. لتجريب الخطة سوف تجد صور بيانية وتفسيرات. تعلم لتعمل بشكل صحيح جميع تمارين اللياقة البدنية ووضع الجسد المثالي!
    موصى بها من قبل واحد من التشكيل الجانبي موقع الروبوت أهمها: softwaresupply.de/app-entwickler-blog/die-besten-bodybuilding-apps-fur-android
    هذا الإصدار هو خطة كمال الاجسام
    . لالنسخة الكاملة تحتاج إلى شراء بناء جسم مثالي كامل!
    - هذا التطبيق اللياقة البدنية يتطلب على الأقل الذاكرة 6M عند تشغيل الأجهزة القديمة
    مفتاح: اكتساب المزيد من العضلات تجريب وزن العضلات الحصول على تمارين كمال الاجسام بناء...

  • تمارين اللياقة والرشاقة

    تمارين هو تطبيق عـربي متكامل يهتم باللياقة والرشاقة وكمال الأجسام و لأن الكل يسأل كيف أحصل على رشاقتي , هذا هو التطبيق المناسب للحفاظ على رشاقتك.

    مميزات البرنامج :-

    1يحتوي على أكثر من 100 تمرين مختلف لكل عضلات الجسم

    2لا يحتوي على أي نوع من أنواع الإعلانات

    3يحتوي على جداول تمارين متكاملة لمختلف الأهداف

    4يمكنك ادخال وزنك وطولك ومواصفات جسمك .. وسوف يحسب يقوم بعمل أنظمة غذائية مخصصة لك تناسب احتياجات جسمك

    5يساعدك على تحقيق هدفك سواً كان أن تنحف .. او ان يزيد وزنك .. او حتى ان تبقى مثل وزنك ولكن بطريقة صحية

    6يحتوي على حاسب السعرات الحرارية اثنا المشي .. فما عليك الى تشغيل البرنامج والمشي في الخارج .. وسوف يحسب لك السعرات الحرارية التي قمت بحرقها خلال مشيك و مشي