تطبيق ظهر بلا آلام تنزيل APK النسخة المجانية Free Download للاندرويد في تطبيقات الصحة واللياقة البدنية.
تحميل النسخة v 1.2 المحدثة بتاريخ 2014-03-14 بحجم 1.6M ، هذا التطبيق من تطوير afrogfx ومتوافق مع هواتف Android 2.1 and up .
آلام الظهر هي من الأمراض العصرية المتزايدة فهناك 4 بين كل 5 أشخاص يشتكون من آلام الظهر او تعرضوا إلى آلام الظهر. الم الظهر يعتبر في المرتبة الثانية من حيث الإصابة والثاني بعد الزكام من حيث زيارة الأطباء.الدراسات الحديثة أثبتت ان اقل من 15% من آلام الظهر هي بسبب عضوي كانزلاق الغضروف او الروماتزم او الكسور أو الأورام فالنسبة العظمي من أسباب الإصابة بآلام الظهر تتركز في عدم الاهتمام بالقامة وإهمال التمارين السليمة والاستمرار على عادات جلوس واستلقاء سيئة مضرة لعضلات الظهر. في هذا الكتيب البسيط تقرأ عن:1- مقدمة عن تشريح الظهر.2- القامة السليمة3- الجلوس والاستلقاء الصحيح.4- الاوضاع الصحيحة والخاطئة.5- ماذا يجب ان تتجنب من اوضاع.6- اطالة عضلات الظهر.7- التمارين الصحيحة.8- التمارين الضارة.تشريح الظهر:يتكون العمود الفقري من 33 فقرة تشدها ببعض اربطة قوية من الامام والخلف. ويمر داخل الفقرات الحبل الشوكي الذي يعطي تفرعاته للاعصاب الظهرية التي تخرج بين الفقرات. و بين كل فقرة واخرى هناك مايسمى بالقرص الغضروفي الذي يعمل بمثابة ماص للصدمات ويمكن الفقرات من الحركة. كذلك ترتبط الفقرات بمفاصل من الخلف وتساعد في استقرار العمود الفقري اثناء الحركة.يتكون العمود الفقري من 5 أجزاء:7 فقرات عنقية وهي الاصغر لكنها تتكون من العظام الاكثر صلابة من بقية الفقرات لتحمل حركة الدوران.12 فقرة صدرية وهي اكبر من العنقية وتتصل بالاضلاع بعددها.5 فقرات قطنية وهي الاكبر حجما اعلى ارتفاعا. ينتهي النخاع الشوكي بين الفقرة الثانية والثالثة.5 فقرات عجزية متصلة ببعضها عضميا.4 فقرات تكون بقايا العصعص.
ظهر بلاستيك بلانك ظهر بلاتين ظهر بلاد ظهر بلا ظهر متى ظهر بلاك بيري
متى ظهر بلاي ستيشن معنى ظهر بالانجليزي كرسي بلا ظهر .
تحميل APK النسخة 1.2 المجانية Free Download
يمكنك تحميل ظهر بلا آلام APK 1.2 لـ Android مجاناً Free Download الآن من متجر الأندرويد العربي.
الوسوم: ظهرآلامظهر بلا آلام
