التطبيقات الصحة واللياقة البدنية

مُتابعة
  • حاسبة  الدورة الشهرية منتدى المرأة

    تطبيق رائع للمراءة حيث قد تكونين في حيرة من امرك نوعا ما مثلا: كيفية تبيض الوجه، ما هي أسرع وصفات لتبييض الوجهكيفية عمل الرجيم او زيادة الوزن خلال ثلاثة أيام ما هي النصائح لجعل شعري ناعم وبراق

    قد تصادفين بعض المتاعب قليلا مثلا: تأخر الدورة الشهرية، أعراض الحمل،حاسبة الحمل،علامات الحمل، تبيض الوجه،العناية بالبشرة،ظهور حبوب في الوجه اثناء فترة الدورة الشهرية، اضطرابات الحيض ...
    قد تصادفين بعض المتاعب قليلا مثلا: كيف تجعل شريكك الاخر في العلاقة يتعلق بك اكثر ولا ينفصل عنك كيف ينظر اليك شريك حياتك
    تطبيق حياة يعطيك إجابات أكثر تفصيلاً على كل هذة الأسئلة!


    ★ تطبيق حياة يتميز بأربع وظائف فريدة من نوعها

    ★ اخبار المرأة، يتيح لك ان تكوني اكثر جمالا وجاذبية
    صحة المرأة، أعراض الحمل، علامات الحمل،العناية بالبشرةالتجميل والشعر، التخسيس والرجيم وشد الصدر،مكياج وتبيض الوجه، الكلام العاطفي، اخبار اخرى ساخنة لن تستطيع التوقف عن قراءتها!

    ★ مجتمع نسائي، معا لتبادل الافكار ومشاركة اطراف الحديث
    احينا المرأة لا تتكلم كثيرا عن اعراض جسمها المرضية، لا تتكلم عن المشاكل ذو الطابع العاطفي، لنجتمع جميعا الى هذا المجتمع النسائي لنسمع ونستمع، نساعد بعضنا بعض.
    ...

  • للصحة  رصد معدل ضربات القلب الفورية

    التحديث الجديد للاداة الرائعة Instant Heart Rate وهو التطبيق الأكثر دقة في قياس معدل ضربات القلب ولايحتاج إلى أي أجهزة خارجية. استخدامه لتحسين ممارسة صحة قلبك والحفاظ على لياقتك.يتم اختبار الدقة باستمرار من قبل مدربي اللياقة البدنية، والرياضيين، و 25 مليون مستخدم مثلك.
    التطبيق يقدم لك رسم بياني في الوقت الحقيقي سوف تظهر لديك كل ضربات القلب سرعة الإيقاع.ويستخدم الكاميرا المدمـجة بهاتفك لتتبع التغيرات اللونية في الإصبع التي ترتبط مباشرة إلى نبضك. وهذا هو نفس الأسلوب الذي تستخدمه oximeters نبض الطبية. العديد من المستخدمين لديهم مرض القلب والأوعية الدموية، والسكتة الدماغية، Afib الرجفان الأذيني، والنوبات القلبية، والإجهاد ومرض السكري.الآن لديك فرصة لتتبع اللياقة البدنية التدريبات في صالة الألعـاب الرياضية او اي مكتن من هاتفك.

    ✓ قياسات معدل ضربات القلب
    ✓ الوقت الحقيقي إندستريز الرسم البياني ECG / رسم القلب / تخطيط القلب - انظر لكل ضربات قلبك
    ✓ مراقبة تجريب القلب
    ملاحظة: يعمل بشكل أفضل على الأجهزة مع فـلاش. الأجهزة بدون فـلاش وينبغي أن تستخدم في إضاءة جيدة. لا ينبغي أن تستخدم هذا التطبيق لتشخيص

  • منبه صباح الخير

    التحديث الجديد للتطبيق الرائع جداً المنبه الذكي مع الساعة Good Morning Alarm Clock هذا المُنَبه يجد الوقت الأمثل لإيقاظك، ويوفر لك إحصائيات ليلية ، ويقوم بإعلامك إذا كان يجب عليك تغيير عادات نومك.
    باستخدام مُنَبّه صباح الخير ستتمكن من معرفة سر الاستيقاظ منتعش ومفعم بالطاقة. ابدأ يومك في مزاج جيد مع هذه الساعة الذكية ذات العناية بجانب وسادتك!

    المنبه الذكي الدقيق:
    الاستيقاظ الذكي: ضع جهازك الذي يعمل بنظام تشغيل أندرويد قريباً منك لكي تسمح للمُنَبّه برصد إشارات من جسمك وإيقاظك بهدوء حينما تكون في المرحلة الأخفّ.
    التحليلات التفصيلية: أحصل على إحصاءات في شكل رسوم بيانية سهلة القراءة لتعقب ساعات نومك من أجل تحليل طَبِيعَة نومك.
    نغمات المُنَبّه: قُم بتعيين صوت لطيف وطبيعي أو اختر الموسيقى المفضلة لديك لبدء يومك مفعماً بالحيوية و مُلْهَم من أي وقت مضى
    أصوات الاسترخاء أو الضوضاء البيضاء: قُم بإنشاء قائمة التشغيل الخاصة بك مزودةٌ بالأغاني المفضلة لديك لتهدئة العقل والجسم
    هدف النوم: احصل على رسائل تذكيرية مع بيانات يومية وأسبوعية لتشجعيك نحو نمط حياة صحي
    وضع المنضدة الليلية: استخدام الجهاز كساعة بسيطة بجانب السرير إذا كنت لا تحتاج إلى جمع أي إحصاءات ليلية
    الأحوال...

  • للصحة  دليل سعراتي الحرارية

    تطبيق سعراتي من اجمل وافضل التطبيقات الصحية العربية يحتوي التطبيق على كل من هذه المزايا :


    1- دليل وتصنيفات للسعرات الحرارية خضار, فاكهة, منتجات ألبان, صوصات, لحوم ودواجن, وجبات خفيفة وسناك, مخبوزات, مطاعم, أخرى

    2- يوميات الأكل للإضافة والمتابعة اليومية حسب نوع الأكل فطور, غداء, عشاء, سناكات

    3- تمارين لإضافة ومتابعة التمارين كيوميات سواء تمارين قلبية كارديو كالجري والمشي والسباحة او تمارين مقاومة رفع أثقال وحديد

    4- ميزان لإضافة ومتابعة الوزن كيوميات وعرض رسم بياني يوضح تقدمك

    5- مفضلة لإضافة أطعمة في المفضلة ويمكن ترتيبها بتصنيفات حسب رغبتك لسهولة الوصول لها واعادة استخدامها

    6- الماء ومتابعة شربه وهو ما يساعد على فقدان الوزن ولنمط وجسد صحي

    7- تحديات نزول الوزن من خلال المشاركة في تحدي بعضها أسبوعي وبعضها شهري وعرض انجازات المتحدين وترتيبهم فيه بناءً على نسبة النزول

    8- إضافة وجبات جاهزة لك لعرضها واستخدامها في اليوميات وذلك من خلال تجميع أصنافها من دليل الأغذية

    9- إمكانية نشر وعرض الوجبات الجاهزة للإفادة والاستفادة منها وإمكانية الإعجاب بأي وجبة وعرض عدد الإعجابات بها

    كل صنف محدد بمعلوماته الغذائية وخيارات تهم الصنف :

  • أعشاب مجربه
    4.4
    مجاني

    نعطيكم في هذا التطبيق للصحة وصفات الأعشاب المجربة وبطريقة مختصرة جدا ونستطيع ان نجيب على كل اسئلتكم واستفساراتكم واي شيئ بخصوص التداوي بالاعشاب فنحن الموقع والتطبيق الوحيد الذي نقدم خدمة الاجابة على استفساراتكم  طوال 24 ساعة يومياً مجاناً.


    ملاحظة : ان موقع وتطبيق اعشاب مجربه ينشر الوصفات المجربه فقط وباختصار دون اي تزويق او تلوين كلامي فهدفنا هو خدمة الناس واعطائهم الوصفات المجربة بالمجان بعد ان كانت تتداول بين الخبراء واساتذة هذه المجال

  • للمرأة  دليلك لتغذية الرضع

    تطبيق عربي رائع جدا للنساء ولدور رعاية الاطفال عبارة عن دليل شامل لمعرفة اسس التغذية للرضيع من الولادة حتى عمر 12 شهر و التعرف على طرق بدء تغذية الوليد من الولادة ولماذا نختار الرضاعة الطبيعية وكيف نبدأ بها وما هي الصعوبات التي قد تواجه الأم وطرق التغلب عليها مروراً بالأسئله الشائعة في التغذية التكميلية للرضيع حتى يصل إلى العمر الذي يستطيع فيه تناول طعام

  • أداة  حماية العين من اشعة الشاشة

    التحديث الجديد للتطبيق الصحي EyePro-Blue Light Filter الضوء الأزرق وهو الضوء المرئي بإبهار، والتعرض له لفترات طويلة يؤدي إلى تلف شبكية العين العينين.

    من خلال هذا التطبيق للحد من الوهج الأزرق، ويمكن توفير الحماية الفعالة للعيون وخصوصا عندما يلعب الهاتف في السرير في الليل.

    ★ تحذير التعب يتيح لك وضع عادة جيدة

    ★ ذكي حماية ومنع مظلمة جدا.

    ★ دون إعلانات، وخال تماما!

    ★ خوارزمية الأمثل لتصفية الأشعة الضارة. تأثير أمر طبيعي جدا، وشاشة واضحة.

    ★ يمكنك اختيار درجة من التكيف مع البيئة، فضلا عن مجموعة متنوعة من الألوان!

    ★ بسيط، ويخفض استهلاك البطارية، دون أن يؤثر على التطبيقات الأخرى المنفذة على نحو

  • لياقة  تمارين يومية مجانية

    التحديث الجديد لأقوى تطبيق للصحة باللغة العربية Daily Workouts مدربك الخاص أينما كنت

    تمارين يومية مجانية هو جزء من سلسلة التمرينات اليومية للتطبيقات التي تحتوي علي جداول للترمينات اليومية السريعة والفعالة للرجال والنساء، والتي تضع في متناولك بعض من أفضل التمرينات التي يمكن أن تؤديها علي راحتك وأنت في البيت. وتستهدف تلك التمارين المُجربة والتي يقدمها مدربون مُعتمدون جميع العضلات الرئيسية. لذلك فإن قضاء بضع دقائق يومياً مع تلك التمارين يمكنه أن يقوي عضلاتك ويصقل جسمك.

    وبفضل واجهة الجدول البسيطة مع الفيديو والمؤقت، يمكنك بكل سهولة متابعة وفهم كل تمرين. قم ببساطة باختيار جدولك الخاص ثم اتبع التعليمات!


    تحتوي النسخة الكاملة Daily Workouts علي:

    المزيد من التمارين

    تمارين عشوائية و مُخصصة

    نمط رؤية بالعرض

    بدون إعلانات


    التدريبات اليومية النسخة الكاملة يحتوي على التدريب البطن والذراعين والأرداف والساقين وأمراض القلب. أيضا كامل التدريبات الجسم، بيلاتيس، وتمتد، الكرة الأوزان

  • النظام الغذائي On Diet Now

    النسخة الأولى من تطبيق OnDietNow الرائع للصحة وهو أول تطبيق مجّاني عن التوعية الغذائية باللغات الثلاث: العربية والإنكليزية والفرنسية.


    يهدف تطبيق On Diet Now الذي تقدمه لك دنيز أبو جمره، الأخصائية في علم التغذية العلاجية، إلى إيصالك بكمية كبيرة من المعلومات الأساسية والمحتويات الجديدة والفريدة من نوعها التي تهدف للإجابة على كافة أسئلتك التي لم تتم الإجابة عنها سابقاً والتي تختص بالتغذية، ومراقبة الوزن، واتباع نمط حياة صحي. كما يهدف هذا التطبيق إلى الإجابة عن كافة أسئلتك التي بقيت من دون إجابة في مجالات التغذية والنُظم الغذائية واللياقة البدنية.


    بالإضافة إلى إمكانية حسابك لمؤشر كتلة الجسم BMI الخاص بك، يتضمّن هذا التطبيق مسابقة NutriQuiz الأسبوعية الشهيرة التي تطرح عليك سؤالاً بسيطاً وذكياً في مجال التغذية بهدف مساعدتك وبطريقة مسلية وفيها الكثير من التحدّي على تعلّم كيفية اكتساب واعتماد عادات صحية صحيحة وسهلة التطبيق وكيفية التخلّص والقضاء على الأفكار المُكتسبة الغذائية الخاطئة في الكثير من الأحيان.


    يتضمن التطبيق On Diet Now الكثير من الميزات المثيرة للاهتمام، ومنها:

    - مقالات ونصائح وتوصيات يومية

    - فقرة صح/خطأ سوف تندهش عند اكتشافك أن الأشياء التي كنت...

  • تخسيس  الوزن
    4.4
    مجاني

    ما دمت قد وصلت الى هذا التطبيق فلابد انك تعاني من الوزن الزائد المحرج ..تطبيق وصفات مجربة لتخسيس الوزن 2016 يحوي العديد من الوصفات المجربة و النصائح المفيدة لنقصان الوزن والحفاض على رشاقة الجسم وأيضا مقالات مفيدة ستساعدك بالتأيد في بلوغ هدفك ..مميزات تطبيقنا :-تطبيقنا يجعل بين يديك الحل و الطريق الصحيح لتحصل على جسم جذاب ملفت للأنظار في اقل وقت ممكن وذالك يعتمد على مدى تتطبيقك لما فيه ..

    -من مميزات تطبيقنا انه يمكنك من مشاكة مضمونه من من تريد و بأي وسيلة تريد ما عليك سوى النقر عى زر المشاركة.

    -يضع لك قسما خاصا تضع فيه مفضلاتك من الوصفات و النصائح و المقالات و الريجيم لتخسيس الوزن و الارداف و البطن و وصفات تنحيف البطن

    -تصفح التطبيق بدون انترنت .

    -له الوان هادئة لا تضر عينك مع القرائة .

    -...

    ملاحظة : التطبيق للرجال و النساء على حد سواءحمل الان تطبيق وصفات و طرق تخسيس الوزن و احصل علم جسم احلامك ..

    لا تنسى ان تقوم بتقيم تطبيقنا بعد تجربته طبعا و ايضا شاركنا النتائج التي وصلة اليها .حظا موفقا

  • خلطات  تبييض الوجه بسرعة

    التطبيق 1 في علاج تبييض الوجه بسرعة و خلطات تبييض الوجه بشكل طبيعي.


    تطبيق احترافي لكل من يبحث او تبحـث عن تبييض الوجه بسرعة و تبحث عن وصفـات طبيعيية او خلطات تبييض الوجه.


    ترغب النساء و الرجال في معرفة كيف يتم تبييض الوجه طبيعياً .

    و بطيبعة الحال أصبحوا يبحثن عن العديد من السبل و الطرق لتبييض الوجه بسرعة و علاج البشرة السوداء و هذه الطرق لم تعد صعبة كما كانت تبدو .

    فهناك العديد من الطرق التي تساعد في عتبييض الوجه بسرعة دون اللجوء إلي عمليات جراحية.


    هذا التطبيق ستجدون فيه أهم وصفـات و خلطات تبييض الوجه ونصائح سحرية و فعالة ستساعدكم في تبييض الوجه بسرعة و بصورة طبيعية.


    يمكنك ايضا من حفـظ الجـزء الذي توقفتم فيه حتى تعود اليه بعد اغلاق التطبيق بكل سهولة.

    يشتغل بدون انترنت.

    والكثير من المميزات ندعك تكتشفها في احسن تطبيق ل تبييض الوجه بسرعة .ل

    ا تنسو التقييم بخمس نجوم و ترك تعليق اذا اعجبكم.م


    لاحظة: قبل استعمالكم لوصفات الاعشاب نرجو استشارة طبيب و التاكد من مناسبتها لكم ذلك لان كل واحد يختكف جسده عن

  • وصفات طبخ الدجاج الصحية

    الدجاج هو أهم جزء من المواد الغذائية لغير النباتيين وصفاتالدجاج ومحبوب من جميع محبي الطعام.


    في Chicken Recipes هناك قائمة كبيرة من وصفات الطعام التي يمكن أن تكون مصنوعة من الدجاج. يتم إعداد بعض من أفضل وصفات في العالم مع الدجاج كما الطبق الرئيسي. هي الوجبات السريعة شائع جدا المتاحة وصفات الدجاج المقلي. متموج المقلية وصفة الدجاج لديها مقرمش الطلاء. وصفات الدجاج المقلية هي في الواقع الطعام الصيني. الأطباق الإيطالية لديها مجموعة متنوعة أجنحة الدجاج وصفة. البيتزا هي الطبق الإيطالي شائع جدا، وهناك البيتزا الدجاج لذيذ جدا في الأطباق الإيطالية. وصفات الدجاج المشوي تذهب حقا مع كل الأطباق. الدجاج المقلي وصفات هي أفضل الأطباق الجانبية. وصفات الدجاج صحية جيدة حقا لمرضى السكري. مطاعم الوجبات السريعة توفر توصيل الغذاء للجميع الدجاج اللذيذة أجنحة وصفات. قطع الدجاج وحساء الدجاج خصيصا للأطفال الرضع. أطباق الأرز وأطباق الدجاج تذهب حقا معا. هناك وصفات الدجاج المقلي كله، أجنحة الدجاج وصفات وأطباق الأرز التي يتم الجمع بين في بعض الأطباق المكسيكية. منخفض السعرات الحرارية الدجاج وصفات جيدة للغاية باعتبارها الحمية الغذائية. فإننا يمكن أن يكون الدجاج والمعكرونة وصفات دون أي الأطباق الجانبية. هذا...

  • للصحة مذكـر شرب الماء اكوالرت

    التحديث الجديد للتطبيق الصحي الرائع Aqualert أكوالرت وهو تطبيق يذكّرك بشرب الماء. يساعدك على المحافظة على توازن نسبة الماء داخل جسمك بإرسال تنبيهات ليذكرك بالشرب، و يحسب كمية الماء الذى يجب عليك شربه.

    شرب الماء له فوائد عظيمة: التحكـم في الوزن و نضارة الجلد و الشعر و تحسين وظائف أعضاء الجسم المختلفة و النشاط و الحيوية و غيرها الكثير.


    كيف يعمل تطبيق أكوالرت:


    بسيط و سهل مما يجعله مناسب لجميع الأعمار

    يحسب كمية الماء المستهلكة يومياً بناء على الجنس و الوزن و درجة النشاط و يجعلك تعرف كمية الماء الذى يجب عليك شربه يومياً

    تنبيهات و اخطارات ليذكّرك بشرب الماء دائماً كما تفضّل

    وضع النوم يفعّل تلقائياً فتتوقف التنبيهات اثناء النوم مما يجعله ذكياً

    تصميم فريد يوضح كمية الماء داخل جسمك و استهلاك الماء اليومى

    يحسب عدد أكواب الماء المتبقية لتشربها اليوم

    إضافة و إزالة الاكواب بسهولة

    اختار حجم الكوب او ادخل حجم الكوب الخاص بك

    رسوم بيانية توضيحية لتعرفك على كمية الماء بداخل جسمك و تمكنك من الاستفادة بجميع فوائد شرب الماء

    رسائل تلقائية تعرفك لما تحتاج الماء داخل جسمك و هل تحتاج المزيد من الماء


    مميزات...

  • أداة  تنقية الأشعة الضارة

    التحديث الجديد لأفضل تطبيق للصحة Bluelight Filter for Eye Care منقي الأشعة الضارة، وهو تطبيق مهم لايمكنك الإستغناء عنه اذا كنت تستخدم هاتفك طوال النهار .


    هل تشعر بألم في عيونك أو رأسك أو هل لديك مشاكل في النوم عند إستخدام الجوال أو الجهاز اللوحي لوقت طويل


    الجواب طبعا نعم ، السبب يعود إلى أن الجوال يصدر أشعة ضارة فوق البنفسجيه تسبب هذه المشاكل. لست مجبر إن تدفع أموالك لشراء نضارة أو شاشة حمايه طبية ، الحل الأمثل هو إستخدام هذا التطبيق المجاني السهل، ماذا تنتظر قم بتحميل هذا التطبيق الآن وانقذ عيونك من هذه الأشعة الضارة. هذا التطبيق يجب تحميلة على جميع الهواتف النقالة إنه التطبيق الأكتر إستخدماً في اليابان والصين وتايوان.

    هذا التطبيق يقوم بتعديل لون الشاشة للحد من الأشعة فوق البنفسجيه و تقليل إجهاد العين و مشاكل النوم


    ☆ ميزات


    ▽ التطبيق مجاني للعناية بالعين


    بديل عن دفع الأموال لشراء نضارة أو شاشة حمايه طبية

    يمكنك تقليل إجهاد العين بسهولة

    لا حاجة لإنفاق فلس واحد للحد من الاشعه فوق البنفسجيه الأشعة الضارة ، وتخفيف تعب العين

    بسيط وسهل الإستخدم

    ما عليك القيام به فقط هو تنزيل وتشغيل هذا التطبيق لمرة واحدة


  • للصحة تذكيـرك بشرب الدواء

    التحديث الجديد لأقوى تطبيق للصحة والمرضى Medisafe Meds Pill Reminder المفكرة الدوائية الأعلى تصنيفاً تذكيـر بمواعد شرب الدواء.

    إن كنت بحاجة إلى متابعة أدويتك، فهذا هو التطبيق المناسب لك!

    إن MediSafe هو تطبيق مرئي جميل وسهل الاستخدام للتذكير بمواعيد الدواء. وسوف يساعدك على تناول دوائك في الوقت المحدد وبشكل آمن. كما أنه يتيح لك مساعدة أفراد عائلتك على التذكير بمواعيد حبوبهم الدوائية.


    -> تفضَّل بتنزيل MediSafe، وابدأ تنظيم مواعيد أدويتك حالاً!


    فسواءً كنت تتناول دواءً واحداً أو أكثر، فإنك تعلم بالطبع صعوبة تذكر تناول كل دواء في الوقت الصحيح. وإن كنت تعتني بأحد والديك أو بطفل أو بمريض، فإنك تعلم بالطبع القلق الناجم عن عدم تأكدك مما إذا كان أحباؤك قد تناولوا أدويتهم في موعدها.

    الحل موجود لدى MediSafe. وهو مجاني وبسيط!


    سوف يُذكِّرك MediSafe بموعد دوائك. كذلك، يمكنك تحديث تطبيقك يدوياً. ويتم إخطار رفيقك الطبي سواءً كان أحد أفراد عائلتك أو شخص يعتني بك إن لم تقم بتسجيل دخولك للتطبيق، بحيث يمكنهم تذكيرك وقت الحاجة.


    -> تفضَّل بتنزيل MediSafe، ولا تنس جرعتك الدوائية مرة أخرى قط!


    خواص مجانية:

    مرئي وسهل الاستخدام للغاية

    يجمع المواقيت...

  • للصحة اسأل طبيبك

    بامكانكم استعمال التطبيق ارسال اسئلتكم الى اطباء موقع مجلة اسال طبيبك و الحصول على الاجابة عليها كما و بامكانكم تصفح كافة الاجابات و المقالات الاخبـارية و أيضاً بامكانكم الاحتفاظ بقائمة مفضلة للمقـالات و الاجابات الخاصة بكم أو التي اعجبتكم.

    خصائص البرنامج:

    - سريع التحمـيل و التصفـح و يوفر الوقت لمن يحتاج لتصفـح الاجابات بسرعة.

    - يمكن أن يعمل بدون الاتصال بالانترنت و لكنه سيعرض المقـالات التي تم تحميلها فقط.

    - امكانية مشاركة المقـالات مباشرة على الفيسبوك و التويتر و غيرها من سبل المشاركة.

    - نموذج ارسـال الاسئلـة للاطباء مفصل بأقسامه العديدة بحاجة الى الاتصال بالانترنت

  • اللياقة التمارين النظام الغذائي 8fit

    التحديث الجديد لتطبيق الصحة 8Fit الذي يعتبر مدربك الشخصي للياقة البدنية. احصل على خطتك الخاصة للتمارين والنتحسين القدرة على دعوة أصدقائك للانضمام 8fit

    - تحسين الاستقرار الشامل لتطبيق النظام الغذائي الصحي اليومي لتحقيق اللياقة البدنية سريعًا.

    حدد أهدافك الخاصة باللياقة فقدان الوزن، وإعادة تهيئة الجسد، وبناء العضلات

    إننا معنيون بتصمـيم برنامجك التدريبي الخاص ووضع نظامك الغذائي للحمية

    اتبع التعليمات اليومية الخاصة واحصل على اللياقة البدنية!

    تخطى الذهاب إلى الصالة الرياضية ولكن مع الحصول على كافة المزايا. تستغرق خطة 8Fit للتمرينات 15-20 دقيقة والتي يمكن ممارستها بالكامل في المنزل. ممارسة تمارين 8Fit

    تمنحك تدريبات وأنظمة غذائية مخصصة وعالية الجودة والفائدة تساعدك على تحقيق اللياقة البدنية ببساطة.

    حرق الدهون بناء العضلات فيديو تفاعلي تعليم مدعوم بالأبحاث أنظمة غذائية، نصائح، و

    توجيهات

    معظم تعليـمات تمارين الياقة تضع لك الخطة، لكنها لا تخبرك بكيفية تحقيقها. وقد نجحت 8Fit في حل تلك المعضلة من خلال إدراجها لتعليمات

    مفصلة خطوة بخطوة بشأن: خطط التمارين ما تتناوله وما تتجنبه من الأطعمة أنظمة غذائية متكاملة

    كما نعمل...

  • طبيب جروب Tabib Group

    التحديث الجديد للتطبيق العربي الرائع مجموعة طبيب TabibGroup وهو تطبيق لمفهوم جديد للعناية بالصحة في المملكة العربية السعودية، انطلاقا من محافظة جدة

    طبيبك أقرب إليك الآن! التحقق من نفسك، واختيار الطبيب وحجز موعد عن طريق الاتصال مباشرة على العيادة المتنقلة لأكثر من 13 تخصصات مختلفة

    أبحث عن طبيب الأقرب إلى مكان سكنك .. أضف الأطباء لقائمة المفضلة، صفحة خاصة للحصول على نصائح الطبيب. تنشر الأطباء عضو في مجموعة الطبيب على مجموعة basisTabib اليومية يتمنى لكم الصحة الجيدة

    خريطة الطوارئ التفاعلية التي تمكن المستخدم من تحديد أقرب قسم طوارئ وفقا لمكان وجوده بكافة أرجاء المملكة العربية السعودية ومن ثم استخدام نظام الملاحة المزود في التطبيق للوصول إلى موقع قسم الطوارئ الأقرب جغرافيا وفي أقصر مدة

  • ملاحة و خرائط GPS  دروب

    التحديث الجديد لتطبيق ViewRanger الذي يقدم الخدمة الكاملة للخرائط والملاحة والإرشاد بالدروب دون اتصال بالانترنت لعشـاق الهواء الطلق. وسيساعدك التطبيق وأدوات الويب المجانية في كل مرحلة من المغامرة، فيسهل عليك تخطيط رحلتك وتطمئن وأنت على دربك وتخزن تجربتك وتشاركها. إنه البرنامج المثالي لاستكشاف سلاسل الجبال، أو ببساطة للاستمتاع بأوقاتك في الريف.


    ويعد ViewRanger GPS Trails Maps أحد أفضل تطبيقات 2013

    استخدمه ووثق به أكثر من 150 فريق بحث وإنقاذ في أوروبا وأمريكا الشمالية.

    -


    المميزات :

    ● مواقع محددة على الخريطة باستخدام نظام تحديد المواقع العالمي، حتى بدون إشارة شبكة محمول

    ● وضع خريطة بدون إنترنت - التخزين المسبق باستخدام Create Saved Map

    ● الوصول إلى 10000 دليل طرق ودرب

    ● تسجيل المسار - عرض مسارك على الخريطة للحفظ أو المشاركة، أضف حتى صور فليكر

    ● إحصائيات كمبيوتر رياضية - عرض المسافة والسرعة، إلخ

    ● مشاركة الموقع في الوقت الحقيقي - BuddyBeacon يتطلب اتصال بيانات

    ● ملاحة طرق نشطة

    ● وضع توفير الطاقة في إعدادات GPS

    ● مزامنة مع حساب الويب لتخطيط الطريق والنشر والمشاركة.my.viewranger.com

    ● مشاركة المسارات عبر فيسبوك وتويتر

    -

    الخرائط المجانية

  • التداوي الاعشاب الطبيعية

    الكثير من الاشخاص عندما لا يجدون دوائهم عند الاطباء يلجأوون للتداوي بالاعشاب الطبيعية و للأعشاب فوائد كثيرة لا تحصى ولكن لكل نوع منها استخدام و علاج لمرض معين.

    هذا التطبيق هو موسـوعة كاملة لأسـرار وكيفية علاج الأمراض بالأعشاب و بالطرق التقليدية الشعبية المتوفرة فى أى منزل و فى متناول الجميع يختص بالاعشاب الطبيعية و فوائد كل منها وطريقة تحضير الدواء لأشهر الامراض في الدنيا.


    في هذا التطبيق سوف تجد كل وصفـات التداوى بالاعشاب الطبيعية

    تقـوية المعدة

    قرحة المعدة

    البواسير

    الامسـاك

    نصائح طبية

    أعشاب لعلاج تساقط الشعر

    الطب البديل

    الطب النبوى

    العلاج

  • للصحة تمارين رمضان الرياضية

    تم تطوير هذا البرنامج الصحي من قبل خبراء الصحة ومدربين شخصيين. ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي لشكل الجسم والحصول على جسم نشط وبقوام مناسب، وخاصة في شهر رمضان الكريم .

    وسيكون للمستخدمين القيام بمجموعة من 12 تمارين تستند إلى الوقت. والتطبيق يقوم بإد ارة التوقيت من خلال جهاز توقيت مرغوب و الصوت عبر الرسـائل. صعوبة التمرين اليومي يزيد مع مرور الوقت. وكلما مارستها، فستحصل على تمارين أكثر صعوبة يوميا . هناك 3 مستويات من صعوبات في شهر رمضان للياقة التحدي:

    - مبتدئ

    - المتوسطة

    - المتقدم

    فإن التطبيق أيضا يرسل لك لياقة بدنية ونصـائح صحية خلال الشهر الفضيل. بالإضافة إلى ذلك، فإن التطبيق تذكيرك لممارسة الرياضة.

    يمكن للمستخدمين عرض أدائهم اليومي من خلال تقويم مخصصة داخل التطبيق.

    قائمة من التمارين:

    -Lunges

    -الركبتين الرفيع الجري في مكان

    -Plank

    -Triceps الانخفاضات على شيار

    -Squats

    -التمرين على الكرسي

    -Crunches

    -الرفع

    -الجلوس

    -الترفيع

    -يمين وجانب اللوح الخشبي

    -يسار وجانب اللوح الخشبي

    وأخيرا، ونصيـحة من المطور: ممارسة قبل الإفطار هي أكثر صحة لجسمك.

    نزل التطبيق وانشـر التحدي بين

  • ريجيم رمضان للتنحيف

    تناول الطعام بشكل كبير خلال شهر رمضان غير صحّي و ينعكس بالسلب على صحتنا و رشاقتنا، فهو يؤدي لزيادة الوزن و تراكم الدهون بالجسم بشكل كبير جداً و لهذا السبب يبحث الناس عن رجيم خاص بشهر رمضان للتنحيف و الذي سوف يجعلهم ينقصون الوزن خلال هذا الشهر الكريم و أيضاً تجنب زيادته. لهذا جاءت فكـرة إنشائنا لتطبيق تحت إسم رجيم رمضان و الذي سيحتوي على رجيم للتنحيف هو عـبارة عن برنامج كامل للأطعمة التي يجب تناولها خلال الإفطار ــ بعد صلاة العشاء ــ الفترة بين العشاء و السحور و السحور و بإتباع هذا رجيم سوف نتمكن من خسارة 2 إلى 5 كيلو أسبوعياً.


    مميزات التطبيق :

    ★ رجيم رمضان للتنحيف ★

    ★ يمكنك قـراءة محتوى الرجيم بدون إنترنت ★

    ★ خـط واضح و سهل القراءة ★

    ★ يمكنك تغيـير حجم الخـط ★

    ★ يمكنك إضافة المفضلة لكي يسهل عليك الوصول إليها ★

    ★ مشاركة الرجيم مع أصدقائك بالفيسبوك ★

    ★ إمكانية نسخ الرجيم لمشاركته مع اصدقائك

    ★نتمنى أن تنال الرجيم إعجابكم و الأهم أن تجربوه و تحصلوا على النتـائج التي تحلمون بها.

    إذا أعجبكم تطبيقنا لا تنسوا تقييمه في البلاي ستور حتى نستمر في تقديم تطبيقات أخرى مميزة في مجالات عديدة جداً.

    شكرا لكم و رمضان مبارك

  • وصفات طبخ حلويات سريعة

    وصفات طبخ حلويات عربية سهلة و سريعة تطبيق عربي بدون انترنت يحتوي على طرق عمل حلويات سهلة وسريعة التحضير

    مميزات التطبيق :

    يحتوى تطبيق وصفات طبخ على أطباق رئيسية عربية و عالمية كالأطباق الشامية و الليبية و التونسية و الجزائرية و الأطباق الصينية و الايطالية ومطبخ منال العالم وحلويات مغربية وحلويات سهلة حلويات العيد و حلويات سميرة و غيرها, فيحتوى تطبيق وصفات طبخ على أطباق رئيسية متنوعية , لذيذة و كثيرة.

    - يوجد يتطبيق وصفات طبخ حلويات وصفات الكثير من المعجنات و الحلويات كالبيتزا السميكة وحلويات باردة و الرفيعة و البيتزا الستافت كراست و وصفات طبخ و البيتزا بالجبن و الكثير من أنواع البيتزا الأخرى اللذيذة و الشهية.

    - استمتع بألذ وصفات معجنات عربية و عالمية, فستجد بالتطبيق معجنات لذيذة.

    - يحتوى التطبيق أيضا على وصفات أخرى من معجنات كعجينة الكرواسون و حلويات سعد الدين واكلات خفيفة و الباتيه و غيرها من الوصفات الشهية.

    - تتنوع وصفات الحلويات بتطبيق وصفات طبخ فيحتوى على أنواع متعددة من الايس كريم و اكلات سريعة و مطبخ حواء و البسبوسة وحلويات سريعة و الكريم كرامل و و غيرها من الحلويات الشهية و اللذيذة.

    - يحتوى تطبيق موسوعة الطبخ على وصفات سلطات و شوربات...

  • وصفات طبخ من كل الاصناف

    تطبيق يتيح لك ادخال المكون الذى لديك فمثلا يمكنك ادخال كلمة لحم و الضغط على زر بحث لتجد كل الوصفات التى تحتوى على اللحم أو يمكن ادخال كلمة برتقال فتجد كل ما يمكن ان تقوم من به من وصفات تحتوى على البرتقال و هكذا.

    - يوجد يتطبيق وصفات طبخ وصفات الكثير من المعجنات كالبيتزا السميكة و الرفيعة و البيتزا الستافت كراست و البيتزا بالجبن و الكثير من أنواع البيتزا الأخرى اللذيذة و الشهية.

    - يحتوى التطبيق أيضا على وصفات أخرى من المعجنات كعجينة الكرواسون و الباتيه و غيرها من الوصفات الشهية.

    - تتنوع وصفات الحلويات بتطبيق وصفات طبخ فيحتوى على أنواع متعددة من الايس كريم و البسبوسة و الكريم كرامل و و غيرها من الحلويات الشهية و اللذيذة.

    - يحتوى تطبيق وصفات طبخ على وصفـات سلطات و شوربات متنوعة و كثيرة كشوربة الدجاج بالكريمة و اللسان العصفور و غيرها من السلطات و الشوربات اللذيذة.

    - يحتوى ايضا تطبيق وصفات طبخ على مشروبات متعددة و لذيذة و سهلة التحضير.

    - يوفر عليك تطبيق وصفات طبخ عناء البحث عن الوصفات التى تريدها فهو يحتوى على كل ما تريد و يمكن الوصول الى الوصفات فى أى وقت دون الحاجة للاتصال بالانترنت.

    - يتيح اليك التطبيق ايضا الخاصية التى تميزه و هى ادخال المكون لديك ...

  • التداوي بالنباتات والزيوت

    تطيق عبارة عن مرجع شـامل للمهتمين بالعلاج بالأعشاب والنباتات والزيوت للعلاج الطبيعي باستخدام الاعشاب والزيوت الطبيعية.

    اصدار 2015 من nabatat wa zoyot يمكّنك من معـرفة خصائص كل نبتة و عشبة طبيعية وطرق العلاج بها و طرق التداوي

  • الأعشاب الطبية صحة حيوية

    للاعشاب والنباتات الطبية دور كبير في تحقيق حياة زوجية سعيدة، لنها تعطي الحيوية الجسدية والنفسية، وهذا الكتاب نقدمه لكم في هذا التطبيق يضم الكثير من الأسـرار في هذا المجال، وهو جدير بقراءته واتخاذه مرجعا دائم الحضور معكم.

    يمكنكم تحمـيل هذا التطبيق مجانا لتستفيدوا من معلوماته وفوائده

  • الصحة دليل الدايت

    تطبيق صحي جميل جداً يساعدكم على متابعة الدايت وليس فقط لمن يريدوا فقدان الوزن, حيث أن به جداول للسعرات الحرارية ويعطى نصائح يومية.أقسام التطبيق:

    الوزن المثالى- لحسـاب الوزن المثالى باستخدام معادلة الجسم المتوسط ليس نحيف او عريض وفى الإصدار القادم سوف يتم اضافة الطرق الأخرى.

    جـدول النتـائج- عبارة عن جدول يعرض نتائج الوزن المثالى التى تم حفظها بالتاريخ, لتسهيل عملية متابعة الوزن.

    السعرات الحرارية- قائمة كبيرة تحتوى على جـداول السعرات الحرارية لأنواع كثيرة من الأكل والمشروبات, سوف يتم إضافة فى الإصدار القادم حاسبة للسعرات الحرارية التى يحتاجها جسمك فى اليوم.

    نصيـحة اليـوم- مجموعة كبيرة من النصائح التغذوية والرياضية تبدأ بنصيحة واحدة عند تحميل التطبيق ويتم اضافة نصيحة يومياً.

    ويمكنكم مشاركة التطبيق مع اصدقائكم. هذا التطبيق باللغة العربية فقط, من فضلك تأكد من دعم هاتفك لها قبل تحمـيله.

    نرحب بإقتراحاتكم

  • وصفات الطبخ أنا شاف

    مجموعة من وصفات الطبخ العربية قسمت إلى مجموعة من التصنيفات منها الأطباق الرئيسية و الأطباق الجانبية و السندويش و الشوربة و المأكولات البحرية و السلطات و غيرها.

    مأكولات عربية لذيذة لكي و لجميع أفراد العائـلة .

    أطباق شهية تتكون من جميع المكونات الضرورية لضمان تغدية متوازنة و صحية للغاية.

    تصنيفات تبرز مكونات الأطباق و طريقة التحضير السهلة و السـلسة

  • موسوعة الطب البديل

    تطبيق عربي جديد ومصـمم بشكل رائع يقدم لك الموسوعة الطبية البديلة للتداوي بالأعشاب بالمعلومة الطبية وهو حلقـة وصل بينك و بين الطبيعة و بين الوصول الى السلام الداخلي و الطب التقليدي كما يُعرف في العالم الغربي، بأنه أي نوع من وسائل المعالجة والتي لا تنتمي إلى الطب التقليدي

  • السعرات الحرارية دليل سعراتي

    تطبيق صحي رائع من التصنيفات التي يقدمها :خضار, فاكهة, منتجات ألبان, صوصات, لحوم ودواجن, وجبات خفيفة وسناك, مخبوزات, مطاعم, وأخرى.كل صنف محدد معلومات تهم الصنف :

    السعرات الحرارية

    الكمية

    اسم الشركة للمنتج

    الوزن

    المقدارويمكن كتـابة الوزن لأي منتج ليقوم التطبيق بعرض كمية السعرات الحرارية التي فيها. ويوجد محرك بحث للبحث عن الأطعمة بسهولة.

    ومزيد من التحديثات قادمة بإذن الله تعالى.نتمنى دعمكم وتحفيزكم ويمكنكم التواصل معنا من خلال حسـابنا في تويتر

  • منبه النوم الإحترافي Good Night's

    التحديث الجديد لتطبيق Good Night's Sleep Alarm مع هذا التطبيق الرائع والمريح يمكنك النوم براحة دون القلق من التاخر في عملك حيث هذا التطبيق منبة قوي يحتوي على الكثير من المميزات الاحترافية ومن مميزات التطبيق لدية 20 موسيقى تساعدك على الاسترخا والنغمات دون إجهاد. عند الذهاب إلى النوم, يمكنك اختيار من بين 10 الأغـاني الأصلية التي تساعدك على الاسترخا, والتمتع بنوم أكثر راحة.و يمكنك أيضا عرض Pyshft مخطـط النوم البياني اليومي الخاص بك والتحقق. هذا البرنامج يأخذك من خلال مراحل مختلفة من تسارع النوم وتدابير جهاز استشعار للضو اثنا النوم وواجهة التطبيق هي سهلة وانيقة .


    المميزات في Good Night's Sleep Alarm:

    تحليل REM الخاصة بك والمنبه المساعد يستخدم التسارع لتسـريع النوم وهذا مفيد لنوم الاطفال وكبار السن الذين يعانون من الإرهاق!

    يصنف النوم REM عموما فترة النوم الخفيف, بينما اللاريمي هو فترة من النوم الثقيل.

    يضمن أن كنت في دورة النوم الخفيفة قبل دق ناقوس الخطر, والسماح للصحـوة الطبيعية ومريحة.

    ما مجموعه 20 من المسارات! الموسيقى المهدئة ونغمات التنبيه الخالية من الإجهاد.


    ■ عند الذهاب إلى الفراش, يمكنك اختيار من 10 المسارات الأصلية لمساعدتك على التمتع بالنوم المريح. هذه الموسيقى...

  • الوزن المثالي للصحة

    برنامج إرشادي يساعدك على معرفة وزنك الطبيعي.


    يتميز هذا التطبيق بأنه:

    يستخدم مقياس مؤشر كتلة الجسم أكثر مقياس معترف به عالميا.

    يقوم بحساب معدل الأيض الأساسي.

    يقوم بحساب عداد السعرات الحرارية الواجب تناولها يوميا للمحافظة على وزنك.

    يقوم بحساب عدد السعرات الحرارية الواجب تناولها يوميا لنقصان كيلوجرام واحد إسبوعيا.

    يقوم بحساب عدد السعرات الحرارية الواجب تناولها يوميا للزيادة كيلوجرام واحد إسبوعيا.

    يتيح عدة خيارات للنشاط لحساب أكثر دقة للسعرات الحرارية الواجب تناولها

    ملاحظات:

    قد تكون النتـائج غير دقيقة في بعض الحالات مثل ممارسي ريـاضة كمال الأجسام.

    هذا البرنامج إرشادي ولايغنيك عن زيارة الطبيب أو مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.

    نرحب بمقترحاتكم لتحسين وتطوير التطبيق في التعلـيقات أو عن طريق البريد

  • عالج نفسك بالطب النبوي

    تطبيق للطب النبوي الشريف اصدار 2015 باللغة العربي ومضمون من مجموعة من مشايخ المغرب وأطباء متخصصين, عالج نفسك بالطب النبوي موسوعة للطب البديل من ما أوصى به الرسول الكريم صلى الله عليه وسلم لعلاج أمراض مختلفة والوقاية من أمراض أخرى, نباتات وزيوت وأعشاب وتوابل مختلفة للعلاج بدون الحاجة الى طبيب وطرق للتداوي مأكدة ومجربة وشائعة في بعض البلدان.

    الرقية الشرعية والحجامة والعسل والتلبينة وزيت الزيتون والكمأة و القسط والكفر والسواك والحبة السوداء كلها تصنيفات تجدها في تطبيق الطب النبوي العربي مع طرق وقاية وعلاج مختلفة بداخلها.

    التطبيق سهل الاستخدام ولا يحتاج لخبرة للتعامل معه ويمكّنك من نشر المواضيع المختلفة عبر تطبيقات التواصل

  • ريجيم الصحة، رجيمات

    رجيمات هو تطبيق رجيم لمتابعة لوزنك، سوف تنحف اكيد مع رجيمات .

    البرنامج سهل الاستخدام يقدم لك 45 جـدول رجيم مختلف متنوعه مابين رجيم الكربوهيدات و الماء و رجيمات كثيره متنوعه حسب ما يناسبك

    و يقدم ايضاً نصـائح وإرشـادات تسهل على الشخص متابعة وزنه والوصول الى الوزن المثالي عبر وضع عدد كبير من أنواع الروجيم بين يديه فيختار من خلالها الرجيم المناسب والذي بدوره يوفر له المعلومات الكافية عن مكونات وكميات الطعام والسعرات الحرارية اللازم تناولها خلال الوجبات اليومية الثلاثة على مدار الاسبوع مع الاخذ بالحسبان الانشطة الرياضـية التي قد يمارسها الشخص أثناء التزامه بالحمية.


    وظـائف و مميزات رجيمات :

    1- تحديد الوزن المثالي المراد الوصول إليه وكم الوزن الزائد الذي يجب عليك التخلص منه.

    2- عرض قـائمة بجميع أنواع الحميات والرجيمات المشهورة ونبذه تعريفية لكل نوع ومدته.

    3- توفير نصـائح ومعلـومات طبية و هامة أثناء فترة استخدام التطبيق.

    4- تنبـيه و تذكـير مسبق بوجبات الطعام وضرورة الالتزام بها.

    5- توفير قائمة بنوع الاطعمة وكمياتها للوجبات الثلاثة على مدار الاسبوع لكل نوع من أنواع الروجيم.

    6- عرض مقدار السعرات الحرارية الواجب تناوله يوميا...

  • الطب النبوي
    4.4
    مجاني

    قد اشتملت أيـات القـرأن والأحاديث النبوية على العديد من النصوص عن الغذاء والتغذية التي تحفظ للأنسأن صحته وتضمن الارتقاء بها على الوجه الأمثل، وتحقق له المعافاة الكاملة بدنيا ونفسيا واجتماعيا وروحيا. فإذا أحسن الأنسأن الاستفادة من هذه التوجيهات وإتباع النظام الغذائي الجيد، فأن مردود ذلك يكون بالصـحة والعافية, كما أن سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم يعتبر الطبيب الأول في الطب الوقـائي, وهو أول من نادي بالحجر الصحـي سواء للأنسأن أو

  • للصحة آلة تحفيز العقل Mindroid

    التحديث الجديد لتطبيق ميندرويد الرائع والمقدم من افضل مطور تطبيقات في جوجل بلاي .

    مع هذا التطبيق الرائع والذي اسمى ألة العقل او الة التحفيز حيث يعمل هذا التطبيق على الاسترخاء، والتأمل، والإبداع أو حالة سكون من عقلك وفقا للبرنامج المحدد حيث ويوفر كل من نصفي الكرة الأرضية الخاصة بك للدماغ مع إشارة سواء مسموعة أو مرئية مع تردد مختلف قليلا من أجل تحفيز موجات الدماغ. والذي بدورة يساعدك على الاسترخا التام حيث يحتوى هذا التطبيق على خورزميات اكثر تعقيدا وذكاء.


    الجديد في Mindroid:

    -يحتوي على مكتبـة متكاملة من البرامج التي تساعدك على الاسترخاء التام

    -يدعم انظارات الخارجية موصل USB

    -يدعم جوجل بلاى

    -مصمـم بعناية فائقة جدا وخفيف على الاجهز


    المميزات في Mindroid:

    -التحفيز مسموع هو كامل المواصفات وقابلة للمقارنة مع واحدة من الأجهزة AVS الغرض. يحتاج سماعات لاستخدامها من أجل تحفيز مسموعة لتكون فعالة!

    -التحفيز البصري هو تجريبي. من أجل أداء التحفيز البصري تغمض عينيك وتتطابق مع بقع حمراء على الشاشة مع